2022-3-9 10:17
水飲みダイエットの方法について
当時身長が150cmで体重が60㎏と過去一番の重さになってしまい、彼氏は大丈夫だよーとか普通だよーと優しくしてはくれたのですが、細身な人だったので並んで歩くととても自分の体型が気になってしまいこれはダメだと思いダイエットを決意しました！
私が実践したダイエット方法は、水飲みダイエットです！
とにかく飲み水を水にしました！水もミネラルウォーターでも水道水でもなんでもありといった感じで、絶対この水じゃなきゃダメというのはありません。とにかく水ならなんでもいいです！！
私が水飲みダイエットを実践してどうだったかというと、あっていたのか、とても痩せることができました！45㎏まで落ちたのですが、顔が結構痩けてしまって、まわりからは大丈夫？といわれました。けど体調が悪くなったりとか生理がこなくなったりとかそういったことはありませんでした。水に変えるだけなのでご飯は普通に食べてたし、我慢できないときは甘いのもたべてました。効果はすぐ出る方法だと思います。
水飲みダイエットをおすすめしたい人は、とにかく水を我慢しないで飲める人ですね！逆に水があんまり飲めないとか飲み物を水にしたりするのが嫌な人は向いてないと思います。我慢して変えるとストレスになるのでやりたくないと思います。
自分でできる範囲からやっていくのが理想だと思います。慣れるまではお茶と水を交換で飲むとか、普段水を飲まない人が一気に変えると絶対やめたくなるので、少しづつ少しづつ変えていって、もういけそうだなぁと思ったら、全て水にしてやってみるのがいいと思います。
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